心の平穏を育む「私の二刀流コーピング」：資産形成と美容が教えてくれた複利の魔法
メンタルヘルス不調を経験して以来、私にとって「心の平穏を保つこと」は、日々の生活を送る上で最も大切なテーマの一つとなりました。今回は、私が実践して心の支えになっている、二つの「コーピング」についてお話ししたいと思います。
私のコーピングは、ずばり「資産形成」と「美容」の二段構えです。一見すると全く異なる分野ですが、この二つには共通して「複利効果」という大きな魅力があることに気づきました。少しずつ手をかけることで、それが時間とともに大きな実りとなって返ってくる。この感覚が、私の心を強く支えてくれています。
第一のコーピング：未来への安心を育む「資産形成」
まずは、一つ目のコーピング、「資産形成」についてです。私が資産形成に本格的に興味を持つようになったきっかけは、主に二つありました。
きっかけ１：休職で直面した「お金の不安」
一つ目のきっかけは、休職時に収入が途絶えたという経験です。
それまで会社員として毎月決まった給与を受け取っていた私にとって、収入がなくなるという事態は想像以上に大きな不安でした。もちろん、傷病手当金を受け取ることはできましたが、それでも毎月決まった額が口座に振り込まれないという状況は、それだけで心がざわつき、心許ない日々が続きました。
この経験を通して、私は経済的な安定がいかに心の平穏に直結するかを痛感しました。お金があるから安心、という単純な話ではありません。いざという時に自分や家族を守るための「備え」があるという事実が、どれほど精神的な余裕を生み出すか、身をもって知ったのです。
きっかけ２：旧NISAで体験した「複利の魔法」
二つ目のきっかけは、旧NISA口座で実際に「複利効果」を実感した出来事です。
実は私、長年アパレル・ファッション業界で働いてきた人間で、正直なところ金融知識はほぼゼロでした。これまで貯金もまともにできたことがなく、お金とは縁遠い生活を送っていたのです。
そんな私が、当時たまたま見ていたYouTubeでNISAの解説を見たことがきっかけで、「まずは少額からやってみよう」と気軽に始めたのが、NISAでの積み立て投資でした。月々4万円を積み立てることを決意し、2020年から細々と続けていました。
そして、4年後のある日、口座をふと確認して驚きました。積み立てていた金額が、気づけば約1.3倍に増えていたのです。具体的には、元本が約190万円だったものが、約250万円になっていました。
この数字を目の当たりにした時、私は驚きとともに、「自分の懐が温かいとこんなに心が落ち着くものなのか」と実感しました。まさに、複利効果のすごさを身に染みて感じた瞬間でした。自分ではほとんど何もしていないのに、時間と少しのお金が、着実に未来の安心を育ててくれる。この感覚が、私の心を強く穏やかにしてくれることに気づきました。
資産形成がもたらす心の安定
資産形成は、単にお金を増やすことだけが目的ではありません。私にとってそれは、「未来への安心を積み立てる」行為そのものです。
- 不測の事態への備え: 休職時の経験から、予期せぬ出来事があった時でも、経済的な土台があれば、心にゆとりが持てることを知りました。
- 選択肢の増加: 経済的な余裕は、キャリアや生き方の選択肢を広げます。「もし今の仕事が合わなくなっても、しばらくは生活できる」という安心感は、精神的なプレッテリア減らし、より自分らしい選択をする勇気をくれます。
- 目標達成への喜び: 漠然と貯金するのではなく、具体的な目標（例：〇年後に〇円、老後の資金、自己投資の資金など）を設定することで、日々の積み立てが意味を持ち、達成感が得られます。
資産形成は、短期間で劇的な変化をもたらすものではありませんが、時間を味方につけ、着実に未来の自分への投資となります。この「コツコツ育てる」感覚が、私の精神的な安定に大きく貢献しているのです。
第二のコーピング：自信と喜びを育む「美容」
二つ目のコーピングは、「美容」です。私が美容に本格的にハマったのは、ちょうどコロナ禍の時期でした。
美容との出会い：コロナ禍と「おうち美容」
外出自粛が続き、自宅で過ごす時間が増えた頃、化粧品各社のInstagramアカウントでのライブ配信が非常に活発になりました。私も、何か新しい刺激を求めて、コスメ関連の配信をよく見るようになったのです。
魅力的な商品紹介や美容テクニックの解説を見ているうちに、「実際に使ってみたい！」という気持ちが湧き上がり、自然と様々なコスメを試す機会が増えていきました。それが、私の「おうち美容」の始まりでした。
「肌を育てる」という新たなアプローチ
実は私、もともと敏感肌で、化粧品の中には成分が強すぎて肌荒れを起こしてしまうものも少なくありませんでした。だからこそ、美容に対しては少し諦めにも似た気持ちを抱えていた時期もありました。
しかし、美容について深く知るうちに、「肌を育てる」というアプローチに出会ったのです。これは、肌の表面的なトラブルを隠すのではなく、肌本来の力を引き出し、健康な状態に導くことを目指す考え方です。
正しいスキンケア方法や、肌に優しい成分を選ぶ知識を身につけ、地道に実践していくと、驚くほど肌の調子が良くなっていくのを実感できました。朝起きた時の肌の明るさ、化粧ノリの良さ、そして何よりも鏡を見た時に感じる「肌が応えてくれている」という喜びは、それまでの美容に対するイメージを大きく変えるものでした。
美容がもたらす心の変化
「肌を育てる」美容は、まさに手をかければかけるほど、それ以上に肌が応えてくれるという好循環を生み出しました。このサイクルを経験する中で、私は大きな喜びと達成感を感じるようになりました。
- 自己肯定感の向上: 肌の調子が良いと、それだけで気分が明るくなり、自信が持てるようになります。他人の目を気にしすぎていた自分から、少しずつ解放されていく感覚です。
- セルフケアの楽しさ: 美容は、自分自身を大切にする時間でもあります。心地よい香りのスキンケア、肌に触れる優しい手つき。これらは、日々のストレスから解放され、心身をリラックスさせる大切なセルフケアの時間となりました。
- 「努力は報われる」という実感: 資産形成と同様に、美容もまた、地道な努力が着実に結果となって現れる世界です。この「努力が報われる」という実感は、他のことにも挑戦する自信につながります。
美容は、外見を磨くだけでなく、内面からくる自信と心の満足感を高めてくれる、私にとってかけがえのないコーピングとなっています。
資産形成と美容：二つの「複利効果」が心を支える
資産形成も美容も、すぐに劇的な変化が起きるわけではありません。しかし、毎日少しずつ、継続的に「種まき」をしていくことで、時間とともにその効果が雪だるま式に増幅していくという「複利の魔法」を実感できる点が共通しています。
- 資産形成の複利: 投資元本と得られた利益がさらに投資され、時間の経過とともに増えるスピードが加速する。
- 美容の複利: 日々の丁寧なケアが肌の基盤を強化し、良い状態が維持され、さらに良い状態へと進化していく。
この二つのコーピングは、私にとって「未来への投資」であり、「自分を大切にする時間」でもあります。どちらも、日々の小さな積み重ねが、やがて大きな心の平穏と自信となって返ってくることを教えてくれました。
メンタルヘルス不調を経験された方、あるいは日々のストレスに悩む方にとって、私のように特別なことではなく、「無理なく継続できること」を見つけることが、心の支えとなるコーピングの第一歩です。
この記事が、あなたの心の平穏を育むヒントになれば、これほど嬉しいことはありません。
コメント