復職準備

復職後の再休職率は5年以内で約47%と言われます。再発を防ぐには「回復期」の過ごし方が鍵。生活リズムの整え方やセルフモニタリング術に加え、転職エージェントを「お守り」にして心の余裕を作る方法を、復職3年目の実体験に基づき徹底解説します。

休職中に転職活動をしてもいい？バレる？と不安な方へ。実は転職サイトを見るだけの活動はメンタル安定に効果的な面もあります。面談不要・スマホだけで「自分の市場価値」がわかるミイダスの活用法を、実際の体験談をもとに紹介します。

復職は不安を抱えたまま迎えるのが普通。私を支えてくれたのは“装備品”でした。スマートウォッチや香りのハンドクリームなど、実体験から効果を感じたコーピングアイテムを紹介します。

休職から復職までの流れの中で、有給休暇が付与されないケースも。制度のしくみと備え方を体験談を交えてわかりやすく解説します。

休職中、リワークに通うか迷う方へ。私がリワークに通って感じた3つのメリットを体験談とともに紹介します。生活リズムや体力、気づきを得て復職準備に役立った実感があります。

復職前面談は「伝え方」がカギ。100％元気じゃない不安を抱えながらも、アサーティブに希望や配慮を伝える準備の仕方を紹介します。