休職中の過ごし方 抗うつ薬の副作用で太る？体重増加の悩みと私が克服した体験談
抗うつ薬の副作用で体重が増えてしまい不安や葛藤を感じている方へ。体重増加に悩んだ私が、焦らず回復を優先することで少しずつ元に戻っていった体験談と、向き合い方のヒントをお伝えします。
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休職中の過ごし方 
休職準備 【実体験】休職する前に気づくべき“症状”とは｜うつのサインを見逃さないために
心身の不調は決して性格のせいではなく、病気のサインです。うつを経験した筆者が、休職前に現れた症状や相談の目安を具体的に解説します。
人間関係・コミュニケーション 中間管理職が職場のストレスを減らすために実践した「人間関係に強弱をつける」方法
中間管理職として職場のストレスに悩んでいた私が、リワークで学んだ「人間関係に強弱をつける」という考え方を実践し、気持ちがラクになった体験談とその具体的な方法をご紹介します。
復職準備 復職前面談での不安を減らす｜アサーティブに伝えるための準備とは
復職前面談は「伝え方」がカギ。100％元気じゃない不安を抱えながらも、アサーティブに希望や配慮を伝える準備の仕方を紹介します。
メンタルケア・セルフケア マイナス思考をストップ！休職中に気づいた「認知のクセ」と心の整え方
リワーク中に知った自分自身の「認知のクセ」。気分の落ち込みや反芻を防ぐための思考のパターンを整理し、改善のヒントをまとめました。
人間関係・コミュニケーション アサーションで言いたいことが言えない私が変われた｜リワークで学んだDESC法ワーク実例
「言いたいことが言えない…」そんな悩みを解決するヒントがここに。リワークで実際に取り組んだDESC法ワークを紹介。無料で使える練習用シートも配布中です。
人間関係・コミュニケーション 言いたいことが言えない苦しさから解放！休職経験者が語る「アサーション」がもたらした心の自由
『図解 自分の気持ちをきちんと伝える技術』で学んだアサーションの真髄とは？言いたいことを伝えられなかったわたしが自己肯定感を高め、心の自由を手に入れるに至った実践的なコミュニケーション術をお伝えします。
メンタルケア・セルフケア 【香りの処方箋】アロマコーピングで不安を和らげる私の体験談と活用術
香りで心を整え、日々のストレスを軽減しませんか？私が実践した「リラックススイッチ」の作り方と、心地よさをもたらすBAUMやathletiaのおすすめアロマアイテムを体験談と共にお届けします。
休職準備 【実体験】「世界が白黒に…」休職前に感じたメンタル不調のサインとは？
メンタル不調のサインを見逃さないために。休職経験者が語る具体的な症状（朝寝坊、夜更かし、涙など）と、AIによる予兆トップ5を比較解説。心の異変に気づくきっかけに。