メンタルケア・セルフケア 肌も気分も整える。Mitea ORGANICの化粧水でゆるっと美容コーピング
ストレス対処におすすめの「美容コーピング」をご紹介。Miteaの化粧水を使ったやさしいスキンケアで、肌も心も整える習慣を始めてみませんか？
自己肯定感
メンタルケア・セルフケア 
人間関係・コミュニケーション 言いたいことが言えない苦しさから解放！休職経験者が語る「アサーション」がもたらした心の自由
『図解 自分の気持ちをきちんと伝える技術』で学んだアサーションの真髄とは？言いたいことを伝えられなかったわたしが自己肯定感を高め、心の自由を手に入れるに至った実践的なコミュニケーション術をお伝えします。
メンタルケア・セルフケア 心の平穏を育む「私の二刀流コーピング」：資産形成と美容が教えてくれた複利の魔法
心の不調を乗り越え、安定した日々を送るために。私が実践した「資産形成」と「美容」によるコーピング術とは？小さな努力が大きな結果を生む「複利」の考え方で、自己肯定感を高めるヒントが満載です。