復職準備 【体験談】CBTで学んだ“実験マインド”｜ストレス対処がラクになる思考法
【体験談】CBTで学んだ“実験マインド”とは？復職自体も実験のつもりで受け入れ、ストレスと上手に向き合えた経験をまとめました。
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復職準備 
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休職中の過ごし方 【データで証明】休職中に太ったわたしが無理なく6㎏減量した方法
メンタル不調による薬の副作用で体重増加に悩んでいませんか？筆者の成功データに基づき、治療を優先しながら体重を戻すための「筋力アップ」と「日常で継続できるエクササイズ」を解説。