復職準備 休職中に転職活動してもいい？「自分の市場価値」を知って心が楽になる方法
休職中に転職活動をしてもいい？バレる？と不安な方へ。実は転職サイトを見るだけの活動はメンタル安定に効果的な面もあります。面談不要・スマホだけで「自分の市場価値」がわかるミイダスの活用法を、実際の体験談をもとに紹介します。
休職
復職準備 
家計管理・資産形成 【保存版】年間10万円節約術｜スマホ・サブスク・保険を我慢しないで見直す方法
節約が続かない原因は「楽しみを削る」から。この記事では、生活レベルを落とさず支出だけ減らす固定費の見直し方法を解説。スマホ格安SIM・民間保険（個人年金）・サブスク再整理で年間100,000円の削減へ。
休職中の過ごし方 うつで食事が面倒なときに｜無理なく続けられる食生活のアイデア
うつで食事の準備がつらいときに。無理なく栄養をとるための簡単な食生活の工夫を紹介します。鍋やミールキットなど、気力が低い時期でも続けやすい方法です。
家計管理・資産形成 認知のクセがお金を遠ざける！？｜思い込みを手放して資産形成を始めよう
お金に縁がないと思っていませんか？それは認知のクセによる思い込みかもしれません。考え方を見直し、家計を整えて資産形成を始める方法を解説します。
家計管理・資産形成 【体験談】休職中のお金の不安を断ち切る！心の安定を手に入れた家計管理の始め方
休職中に感じたお金の不安が、資産形成を始めるきっかけに。 認知のクセに気づき、お金も自分でコントロールできるようになった体験を紹介します。
休職準備 休職することになったら確認したいこと｜傷病手当金・賞与・社会保険・お金の備え【まとめ】
休職中に気になる「傷病手当金」「賞与」「社会保険料」など、お金まわりの疑問をわかりやすく整理。体験談を交えて、安心して備えるためのポイントを紹介します。
人間関係・コミュニケーション 休職延長が言いづらい理由｜【認知のクセ】で見る罪悪感の正体と伝え方例文
休職延長を伝えるのがつらい…その罪悪感の背景には「思考のクセ」があります。CBTの視点で、焦りを手放し自分を責めないための考え方を紹介します。
メンタルケア・セルフケア 【記入例つき】休職中のお金の不安と節約思考｜認知のクセを整えるワーク
休職中のお金の不安や節約のプレッシャーで悩んだ体験を紹介。ワークシートに書き出すことで認知のクセに気づき、気持ちを軽くする方法を解説します。
メンタルケア・セルフケア 休職中におすすめのドラマ３選｜疲れたときに心をゆるめてくれた作品
休職中に心を癒やしてくれたおすすめドラマ３選を紹介。ウ・ヨンウ、ボラ！デボラ、大豆田とわ子。無理なく見られて気持ちが和らぐ作品です。
休職中の過ごし方 【実体験】休職延長が「言いづらい」あなたへ。罪悪感をなくす伝え方
「休職延長を伝えるのがつらい」と悩む方へ。会社には診断書の内容をそのまま伝えればOK。実体験から、申し訳ないと言わずにアサーティブに伝える工夫を解説します。