CBTワーク

人間関係・コミュニケーション

休職延長が言いづらい理由|【認知のクセ】で見る罪悪感の正体と伝え方例文

休職延長を伝えるのがつらい…その罪悪感の背景には「思考のクセ」があります。CBTの視点で、焦りを手放し自分を責めないための考え方を紹介します。
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