Miteaの化粧水でゆるっと美容コーピング
前回までワークの記事が続いたので、今回は中休み的なブログです。
以前ご紹介したわたしの２大コーピングの一つ、美容コーピングについて、具体的にご紹介しようと思います。
最近、体調がいまいちだと感じる日や、仕事でちょっと疲れたな〜という日に、スキンケアの時間が気持ちを整えてくれることを改めて実感しています。
わたしにとっては、スキンケア＝ちょっとしたコーピング（気分転換・セルフケア）。
その中でも特に、「自己肯定感を高めるコーピング」になっているのが、Mitea ORGANIC（ミティアオーガニック）の化粧水です。
コーピングとは？（ミニ解説）
「コーピング」という言葉、最近よく聞くようになりましたよね。
もともとは「対処する」という意味の心理学の用語で、
ストレスを感じたときに、自分の気持ちを整えるための行動や考え方のことを指します。
たとえば、誰かに話を聞いてもらう、コーヒーをゆっくり飲む、お気に入りの音楽を聴く。
こうした「自分をちょっとケアする」行動も立派なコーピングのひとつです。
コーピングには人それぞれいろんな種類があります。
自分に合うコーピングを持っていれば持っているほど、ストレス対処上手になれると言えるでしょう。
では本題に戻りましょう。
手に取りやすいのに、ちゃんと癒してくれる一本
わたしが気に入っているMiteaの化粧水は、肌にやさしくて低刺激。肌荒れが気になるときでもしみないし、むしろこれを使うと肌の調子が安定して、肌表面がピンとハリがでる感じがあります。メイクのノリもよくなるんです。
植物由来成分による保湿効果と植物由来ビタミンCで美白効果もあります。わたしはこの化粧水を続けて使うことで肌のバリア機能が上がったと実感しています。
肌のバリア機能が強くなると、外部刺激から肌を守ってくれて肌荒れしにくくなるのはもちろん、高機能なスキンケア製品による刺激にも強くなるため、ワンランク上の美容にもチャレンジできる肌パワーが身についたと感じています。
これは美容好きにとってはうれしい効果です。新しいコスメもたくさん試せる肌の土台ができるということですからね。
しかも、５つの天然精油の香り（ラベンダー、ローズマリー、フランキンセンス、ティーツリー、サイプレス）で、丁寧に肌になじませている時間そのものがリラックスタイムに。
ちょっと疲れたな〜という日でも、この化粧水をつけると、「今日もおつかれさま～」と自分に声をかけてあげたくなるような気分になりますし、あわただしい朝もこの化粧水をゆっくりと深呼吸しながらなじませる時間でほっと自分を取り戻せるような、そんな気分にもなります。
続けやすさも、コーピングにはたいせつな条件
価格も2,000円未満と手頃なので、気負わず続けられるところも嬉しいポイント。
わたしはファミマで手軽に買えたり、コスメキッチンやBiopleなど普段よく利用する店舗で販売されているという気楽さもあって、気づけば何本もリピートしています。
「ちょっとしたスキンケアが、気持ちの切り替えになる」ということを、ここ数年ですごく実感しているので、同じように気分の浮き沈みに悩んでいる方や、毎日がんばっている方にこそおすすめしたいです。
また、身近な店舗で買いやすいという点から、女性だけでなく男性にもおすすめしたいですね。
わたしが愛用しているのはこれです👇
 | ※単品、巾着無し※公式【Mitea ORGANIC】ホワイトニングセラムローション 美白ケア化粧水 ミティアオーガニック [ シミそばかす対策 保湿 しっとり ハリ肌 翌朝感動 弾力 ] 価格:1991円 |
おわりに
スキンケアは、単なる美容だけじゃなくて、自分をいたわる時間としても大事なものだなと感じています。
「肌の調子がいい」というだけで、不思議と少しだけ自分のことを好きになれたり、気持ちが落ち着いたり。
また、自然な良い香りを深呼吸しながら顔になじませる時間は一日のなかでマインドフルになれる貴重な瞬間だとも感じています。
今回はそんな“ゆるっと自己肯定感を高める”コーピングとして、わたしの愛用品をご紹介しました。
もし気になったら、気軽に試してみてください🧴✨
ちなみに、いちばんリピートしているのは化粧水ですが、Miteaのスキンケアラインには他にも美容液や乳液、夏用の冷感シートなどもあります！
化粧水以外でわたしのおすすめは、美容液と乳液です。下記に🔗を貼ったので、よければチェックしてみてくださいね。
一日のリフレッシュやリラックス時間に取り入れてみてはいかがでしょうか。
Miteaのスキンケアシリーズ
| ※単品、巾着無し※公式【Mitea ORGANIC】ホワイトニングセラムローション 美白ケア化粧水 ミティアオーガニック [ シミそばかす対策 保湿 しっとり ハリ肌 翌朝感動 弾力 ] 価格:1991円 |
 | 【公式】Mitea ORGANIC リセットセラムリキッド （ふきとり化粧水）｜ スペシャルケア 週1,2回 くすみ ごわつき プチプラ 保湿 しっとり 美容液 話題 ] 価格:1293円 |
 | 【Mitea ORGANIC】リペアミルク | 肌荒れ 高保湿 スキンケア 乾燥 潤い 乳液 価格:1991円 |
 | 【Mitea ORGANIC】アクアセラムシート（北極美肌シート） | ミティアオーガニック ミティア 冷感シート 汗 デオドラントケア 皮脂 スキンケア 爽快感 オーガニック ひんやり 価格:539円 |
 | 価格:1991円 |
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